النوم لاقل من سبع ساعات يعرضك لامراض البرد
حذر باحثون من ان النوم لاقل من سبع ساعات في الليله الواحده تزيد من الاصابه باعراض البرد.
واضافت الدراسه التي اجرتها جامعة / كارنيجي ميلون / في بيتسبورغ بالولايات
المتحده الامريكيه ان الاشخاص الذين يعانون من قلة النوم يتعرضون للاصابه
باعراض البرد بنسبة ثلاث مرات اكثر من هؤلاء الذين ينامون اكثر من سبع
ساعات .
واعرب العلماء عن اعتقادهم ان نقص النوم يضعف من وظيفة جهاز المناعه في
الجسم الامر الذي يؤدي الى جعل الاشخاص سريعي التعرض لاعراض البرد وخصوصا
في فصل الشتاء .
ونقلت صحيفة / الديلي ميل / البريطانية الصادره اليوم عن الباحثين قولهم ان
الاشخاص الذين ينامون سبع الى ثمان ساعات في الليله الواحده تكون نسبة
الامراض الذين يتعرضون لها بسيطة .
الخميس مارس 29, 2012 6:12 pm من طرف 
موضوع: قلة النوم 