الفائدة من النوم على الشق الأيمن‎

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحبائي في الله

نحن الآن بصد معجزة من معجزات النبي - صلى الله عليه وسلم -

وهذه المرة في طريقة النوم المثلى
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولانهاراً . لما ورد أن النبي عليه الصلاةوالسلام قال ( إنها ضجعة أهل النار ).

وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عزوجل) رواه أبو داود بإسنادصحيح.


وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم
رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح
على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه ابن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيقالسكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .

- و تكون الكبد مستقرة لامعلقة .

- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .

- أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.

- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى فيسرعة
طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانبالأيمن للدماغ يؤدي إلى أحداث سلسلة من الذبذبات
يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي إلى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي


مظاهر النوم علىالظهر :
تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهرلاسترخاء الفك
السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرةالإصابة بنزلات البرد و الزكام
في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة
و من ثم إلى التهابها الجفافي ،كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .

- في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك واللهاة يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس
فيكثر الغطيط والشخير .

- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتياديةإلى جانب رائحة فم كريهة .
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمودالفقري لأنه ليس مستقيماً وإمايحوي على انثناءين رقبي وقطني .
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

مضار النوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته
و يقلل نشاطه و خاصة عندالمسنين .

- تضغط المعدة الممتلئةعليه فتزيد الضغط على القلب والكبد .

- يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاءغير ثابت بل معلقاً بأربطة و هوموجود على الجانب الأيمن
فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقدأثبتت التجارب التي أجراها غالتيهو بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة
تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لايتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذاكان
على جنبه الأيسر . من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد
ودفع كل مفسدة كانت حسية أومعنوية